تمدد الجلد بعد الريجيم مشكلة لها حل

السلام عليكم ورحمة الله  اولا قبل كل شيء التمدد هذا يحدث بعد حمية قاسية بدون تمارين رياضية وهذا يعني ان الحمية خاطئة و ستترك لنا ...

السلام عليكم ورحمة الله 

اولا قبل كل شيء التمدد هذا يحدث بعد حمية قاسية بدون تمارين رياضية وهذا يعني ان الحمية خاطئة و ستترك لنا بعض المشاكل ومنها تمدد الجلد و فقر الدم وغيره 

ولكن يبقى دائما هناك حل حسب صعوبة المشكلة 

من الطبيعي أنه كلما زاد وزن الشخص، يتمدد الجلد لاستيعاب الكثير من الخلايا الدهنية المتضخمة التي تقع تحت السطح، لكن إذا كان الجلد مرنا جدا يجد البعض أن بشرتهم تفشل في العودة إلى شكلها الأصلي بعد فقدان الوزن، وتترك انتفاخات قبيحة، وثنيات متدلية غير مرغوب فيها لدى السيدات، فظهور جلد زائد بعد إنقاص الوزن يعتمد على مرونة الجلد التي تختلف تبعا لعمرك والجينات، وكمية الوزن المفقودة وغيرها من العوامل.
لتفادي هذه المشكلة 
عليك اولا باتباع حمية صحية تفقدك الوزن الزائد تدريجيا وليس بشكل مفاجئ 
يجب أن تكون ممارسة الرياضة روتينا يوميا للمساعدة في فقدان بعض الكيلوغرامات من وزنك، وإذا لم تمارسي الرياضة قبل ذلك، فهذا هو الوقت الأفضل للبدء بذلك، لأن ممارسة الرياضة البدنية تساعد الجسم على التخلص من السموم وتدفق الأوكسجين الذي يعتبر رائعا ومفيدا للبشرة.
إضافة إلى كل ذلك يدعو الكثيرون من اختصاصيي الحميات إلى فقدان كمية كبيرة من كتلة العضلات الهزيلة، بالإضافة إلى الدهون، ولكن بناء العضلات يمنح الجلد قاعدة متينة، مما يجعلها تبدو أكثر سلاسة، لذا، حاولي إضافة دورة تدريبية قوية إلى تمارينك، ومارسي التمارين الرياضية الإضافية مرتين أو ثلاث مرات لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة كل اسبوع.
كل هذا لتفادي مشكلة تمدد الجلد اما اذا حدثث المشكلة 
فعليك ان تستخدمي زيت فيتامين هـ، أو زبدة الكاكاو، وضعيه على مواضع التمدد يوميا، ومن الأفضل أن تدلكي البشرة بخليط مشترك من هاتين المادتين
ويبقى التدخل الجراحي اخر الحلول للتخلص من هذه الجلود التي تفسد جمالك وتنغص عليك فرحة التخلص من الوزن الزائد