مشروب الكرفس لانقاص الوزن والمحافظة على جمال البشرة

يسمح شاي الكرفس بفقدان الوزن بطريقة بسيطة واقتصادية وصحية. وخصوصا عندما يتم تناوله مع اتباع نظام غذائي متوازن صحي كامل من الفواكه ...

يسمح شاي الكرفس بفقدان الوزن بطريقة بسيطة واقتصادية وصحية.

وخصوصا عندما يتم تناوله مع اتباع نظام غذائي متوازن صحي كامل من الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والسمك والشاي وكذلك ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة.

ومن المهم أيضا أن نلاحظ أن ماء الكرفس ليس مفيدا فقط لفقدان الوزن، ولكن أيضا للحصول على صحة جيدة بفضل العديد من الفوائد من هذه الخضرة الصحية.

كما أن الكرفس مفيد للبشرة لأنه غني بالفيتامينات A، C و E، المثالية لمحاربة الجذور الحرة والحفاظ على بشرة شابة، ومشرقة لفترة أطول، ويمكن استخدامه ككمادات لإزالة الأكياس والهالات تحت العين.

مكونات مشروب الكرفس

كرفس

نصف ليمونة

2 لتر من المياه 

طريقة إعداد المشروب

تغسل أعواد الكرفس جيدا من أجل إزالة آثار الأوساخ

ثم قم بملء وعاء مع لترات من الماء، وضع الكرفس بداخله ، قم بتغطيته ووضعه على الموقد.

انتظر حتى يغلي الماء ، ثم اترك الكرفس يطهى لمدة 25 أو 30 دقيقة.

وأخيراً ، قم بإزالة الحاوية من النار وتصفية مياه الكرفس باستخدام منخل.

إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إضافة عصير نصف الليمون للاستفادة من فوائد هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C.

تذكر أنه يجب عليك شرب كوب أو اثنين من هذا المشروب الصحي وأنك تستطيع أن تستهلكه ساخنا أو باردا .

حافظ على المشروب في الثلاجة بحيث يبقى في حالة جيدة لبضعة أيام.

فوائد ماء الكرفس للجمال والصحة

تعتبر مياه الكرفس رائعة لفقدان الوزن والاستمتاع بصحة جيدة بسبب خصائصه المتعددة والفوائد الموضحة أدناه:

فهو مدر للبول قادر على مكافحة احتباس السوائل وتعزيز القضاء على السيلوليت.

يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحفز حرق الدهون وفقدان الوزن.

يساعد الجسم على التخلص من السموم.

يقلل من مستويات الكولسترول السيئ ويعتني بصحة القلب.

يحسن الهضم ويحد من الإمساك.