تعزز القرفة أو الدارسين فقدان الوزن كما أنها توفررائحة حلوة وممتعة للحواس. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذا المكون الطبيعي يعد أيضًا...
تعزز القرفة أو الدارسين فقدان الوزن كما أنها توفررائحة حلوة وممتعة للحواس.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذا المكون الطبيعي يعد أيضًا رائعًا لتقليل مستويات السكر في الدم وتخفيف احتقان الحلق بسبب خواصه المضادة للالتهابات.
لهذا السبب، إذا كنت تستهلك شاي القرفة يوميًا ، فستتاح لك فرصة تحفيز فقدان الوزن وتحسين صحتك في نفس الوقت.
كيفية تحضير شاي القرفة الذي يحفز فقدان الوزن
إذا كنت ترغب في صنع شاي قرفة، فستحتاج فقط إلى عود من القرفة وقليل من المياه.
ولكن تذكر أن هذا المشروب يساعدك على إنقاص الوزن ، يجب أن تجمعه مع نظام غذائي صحي ومتوازن حيث يكون للفاكهة والخضار الطازجة دور كبير.
المكونات
عود من القرفة
كوب من المياه
نصف ملعقة صغيرة من عسل الزهور (اختياري)
طريقة الإعداد
غلي المياه
إضافة عصا القرفة وإزالة الإناء من الحرارة.
قم بتغطية الوعاء الذي صببت فيه الماء بالقرفة وتركه يستريح لمدة 10 دقائق.
بعد ذلك، قم بإزالة القرفة وتناول المشروب شيئًا فشيئًا، وقبل وجبة الإفطار إن أمكن.
رغم أن طعم القرفة لطيف جدا، يمكنك تحلية هذا المشروب مع قليل من العسل.
تذكر أنه يمكنك شرب شاي القرفة يوميا، وإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، سيكون عليك الجمع بين استهلاكها مع اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع ومع ممارسة الرياضة البدنية.
فوائد للقرفة لانقاص وزنه ورعاية صحتك
إذا كنت تستهلك هذا الشاي لفقدان الوزن كل يوم، يمكنك الاستمتاع بالعديد من الفوائد، لأن القرفة مثالية من أجل:
خفض مستويات السكر في الدم.
تسريع عملية الأيض وحرق الدهون.
تقليل الرغبة في تناول الطعام عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء.
تحسين الهضم ووضع حد للغاز وانتفاخ البطن.
إنهاء الكولسترول السيئ.
مشروب القرفة يؤخر عملية الشيخوخة، لأنه مضاد للأكسدة يتعامل مع مكافحة الجذور الحرة.
COMMENTS