مشكلة دهون البطن تؤرق الكثير من الناس من كلا الجنسين و هناك الكثير من النصائح و الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه المشكلة و من بينها مادة طبيعية او بالاحرى نوع من التوابل يوجد في كل المطابخ و يضاف كمنكه للكثير من الاطباق و قد اثبث فعاليته في التخلص من دهون البطن هذه المادة هي
القرفة
من التوابل المحبوبة التي تضيف نكهة جميلة الى طعام و ايضا الى المشروبات و يمكنم استعمالها للاستفادة من خصائصها الحارقة للدهون بطريقتين
الطريقة الاولى
يكفي اضافة رشة من القرفة الى المشروبات
مثل القهوة الصباحية و العصائر اليومية و تناولها
و هذه الطريقة اثبتت فعاليتها في حرق دهون الخصر و لكن لا بد من المداومة عليها
الطريقة الثانية
وهي غلي قليل من مسحوق القرفة او عود قرفة في كوب كبير من الماء
ثم تصفيته واضافة القليل من عسل النحل ثم تناوله صباحا على الريق و ليلا قبل النوم
الطريقة الاولى تعطي نتائج اسرع من الثانية و لكن كلتا الطريقتين ستساعدانك على التخلص من دهون البطن
تعليقات
إرسال تعليق