هناك الكثير من العصائر التي تساعدك على التخلص من دهون البطن بطريقة سهلة وهى جميعها عصائر طبيعية وسهلة التحضير وغنية بالعناصر الدهنية المفيدة ومن هذه العصائر : عصير التوت مع بذر الكتان
المكونات:
- كوب حليب خالي من الدسم.
- كوب توت مجمد.
- معلقة كبيرة من بذور الكتان.
طريقة التحضير:
يوضع الحليب مع التوت المجمد في الخلاط ثم يُصب في كوب التقديم ويُضاف بعد ذلك بذور الكتان إلي الكوب وتُقلب جيدا.
تعليقات
إرسال تعليق