الرشاقة حلم الكثير من السيدات و ايضا الفتيات وبالاضافة الى نظام غدائي متوازن و ممارسة الرياضة بانتظام يمكنك الاستعانة ببعض المشروبات التي يختلف تاثيرها حيث نجد فيها ما يحرق الدهون واخرى تسد شهيتك ومشروبنا اليوم من النوع الثاني اي قاطع للشهية . المكونات:- ملعقة صغيرة من بذور الشمر. نصف ملعقة شاي. كوب من الماء الساخن. الطريقة:- تنقع كل المكونات في الماء الساخن ونتركها لمدة 15دقيقة وتشرب قبل الأكل بربع ساعة وستقلل من شهيتك وتجعلك تشعرين بالشبع بسرعة.
تعليقات
إرسال تعليق