برنامج كامل لمرضى السكري وهي اشياء عليك ان تتجنبها واخرى عليك الالتزام بها 1- الابتعاد نهائيا عن السكر الابيض والحلويات والشحوم والتقليل من النشويات واللحوم الحمراء2 تجنب القلق و الغضب ما امكن3- ممارسة الرياضة يوميا نصف ساعة على الاقل4- تناول ثمرة الكيرالا الهندية يوميا مع السلطات5- شرب 4 اكواب يوميا من الماء على الريق 6- شرب مغلي الحلبة مع القرفة يوميا 7- متابعة الطبيب المختص واجراء الفحوصات اللازمة8- تناول ملعقة صغيرة من الخليط المذكور ادناه مع كل أذان يتبعه كاس ماء فاتراشرب مغلي الحلبة والقرفة يوميا خذ 50 جم من كل نوع من الاعشاب التالية عدا الحبة السوداء 100 جم - مطحون الحبة السوداء طحن خفيف- مطحون الشمر - مطحون لبان ذكر- مطحون الحلبة - مطحون القرفة ( الجرفة )- مطحون الينسون- مطحون الترمس المر- مطحون بذرة الكتان- مطحون احب الرشاد ( الثفاء)اؤكد على ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا وعمل الحجامة الخاصة بالسكري كل شهرين مرة بانتظام ان هذا الخليط يعمل على تحفيز الكبد والبنكرياس وخلايا بيتا ولانجر هانز ويقلل من الخمول والكسل .
تعليقات
إرسال تعليق