خلطة تخلصك من 4 كيلوجرامات من وزنك ولن تستعيديها

يتمثل دور هذه الخلطة في سد الشهية وبالتالي اذا داومت عليها ستتمكنين من التخلص من 4 كيلوجرامات دون حمية ولن تستعيديها

مكونات الخلطة

كوب ماء مغلي + ملعقة صغيرة قرفة + شريحتين ليمون + ملعقة بذور الشمر + نصف ملعقة

تحضير الخلطة

نفرغ كل المكونت في الكوب نتركه 10 دقائق ثم نشرب ربع ساعه قبل الاكل مرتين في اليوم .