من الاعشاب الجميلة التي تضيف نكهة خاصة لاطباقنا نجد الكزبرة او القسبور ولكن ليس هذا فقط دور هذه العشبة العطرية لانها ايضا لها خصائص تساعدك على فقد الوزن الزائد والكزبرة، من عائلة الورديات، ويضيف نكهة فريدة من نوعها إلى الأطعمة، ولكنه مساعد جيد على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على الزيوت الأساسية التي تعمل على تحسين الهضم، ونشاط الكبد، ويقلل من التهاب القنوات الصفراوية ويزيل الغازات، وهو من المواد المضادة للاكسدة، وساعد على إزالة السائل الزائد. ومن بين المكونات الأخرى لهذه العشبة نجد الأحماض الدهنية غير المشبعة و التي تساعد في خفض الكولسترول، وتخلص الجسم من الشحوم. ومن الملاحظ أن الكزبرة لها خصائص مفيدة للصحة
على الرغم من أن الكزبرة تساعد على فقد الوزن فلابد من خفض السعرات الحرارية وممارسة الرياضة
ملاحظة هامة
الكزبرة مثل أي عشبة أخرى يجب عدم إساءة استخدامها لهم لأنها يمكن أن تسبب بعض الآثار السلبية، لذلك في حالة اي شك لابد من استشارة الطبيب
تعليقات
إرسال تعليق