الجينسينغ يساعدك على فقد الوزن

الجينسينغ يساعدك على فقد الوزن

السلام عليكم ورحمة الله 

يبدو ان الجينسينغ يساعد على التخلص من الوزن الزائد ولكن قبل ان تذهب الى الصيدلية او عند بائعي الاعشاب لشرائه تعالى لتتعرف عليه اولا و كيف يمكنه أن يساعدك على فقدان الوزن؟
الجينسينغ هو عشب معروف في الشرق وله فوائد جمة

فالجينسينغ معروف لتحفيز الجهاز المناعي ( دفاعات الجسم ضد المرض) ، ويحسن الذاكرة ويزيد من الرغبة الجنسية . كما أنه يساعد على خفض مستويات الكولسترول والسكر في الدم ، وفي السنوات الأخيرة بدأ ينظر الى الجينسنغ كواحد من بين الأعشاب الأكثر شعبية لخسارة الوزن .
 هناك العديد من العلاجات الطبيعية لانقاص الوزن ، ولكل منها وظيفة مختلفة ، مثل مكافحة الجوع ، وقطع الشهية وغيرها اما الجينسينغ فانه يسرع عملية التمثيل الغدائي وبالتالي يعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل افضل واسرع  ولكن كل هذه الاعشاب لن تفقدك الوزن وحدها ولكن دائما وابدا نعود لنشدد على النظام الغدائي و التمارين الرياضية
الجينسينغ ايضا مادة منشطة من شأنها أن تجعلك تشعر بأنك أقوى. فأحيانا عندما نسير على نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، نشعر بالتعب ونميل إلى أكل  أي شيء فيه سكر لنشعر اننا افضل ولكن الجينسينغ يمنحنا الطاقة ويخلصنا من هذا الشعور
والان تريد ان تعرف كيف تجمع بين الجينسينغ ونظام غدائي متوازن يجعلك تفقد الوزن اليك هذا النموذج
الإفطار
 1 كوب من القهوة مع الجينسنغ• 3 شرائح من الخبز مع المربى•

وجبة خفيفة
1 فاكهة• 1 كوب من الشاي مع الجنسنغ
الغداء
80 غراما من المعكرونة مع صلصة الطماطم والخضروات• سلطة خضار نيئة• 1 زبادي
وجبة خفيفة
 1 فاكهة
العشاء
 الدجاج مع الجينسنغ•  الخضار المطبوخة• 50 غ من الخبز• 1 فاكهة
لادخال الجنسينغ في المشروبات فقط اضفه اليها طريا او جاف
وفي حالة عدم توفر الجنسينغ الطبيعي يمكنك تناوله على شكل كبسولات تباع في الصيدلية