هذا المشروب يسمى ايضا بالمشروب الاخضر وتوصي به خبيرة التغذية الشهيرة ليندا واجنر وهي متخصصة في مساعدة الاشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة وتضع لهم برنامجا يجعلهم يتخلصون من الكيلوغرامات الزائدة ومعها كل المشاكل النفسية و الجسدية الناجمة عن الوزن الزائد الوصفة سريعة ويستحسن ان تاخذ كافطار صباحي منعش ومفيد كل ما تحتاجه لاعداد المشروب هو خلاط كهربائي وهذه المكونات 1-2 الموز
حبة من الخوخ المجمدة
حبة من المانجو المجمدة
بضع حفنات من السبانخ ماء بارد ويمكنك اضافة قطع من الثلج توضع كل المكونات في الخلاط إضافة ما يكفي من الماء مزج الكل جيدا و هذا كل شيء! هذا المشروب هو طريقة سريعة وسهلة ولذيذة للحصول على جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى طعمه رائع!
تعليقات
إرسال تعليق