ريجيم الليمون الحامض يخلصك من الوزن في 3 اسابيع

ريجيم الليمون الحامض

السلام عليكم ورحمة الله


ريجيم الليمون الحامض ريجيم ذو شعبية كبيرة خاصة عند نجوم هوليوود وهو ليس ريجيما للحرمان و الاحباط و لكنه يدعو لاعادة النظر في ما نتناول ليس الا
مبدا حمية الليمون 
حمية الليمون او النظام الغذائي الذي يعتمد على الليمون يجمع بين عدة فوائد اولا يفقدك الوزن
ثانيا ينقي جسمك من السموم
ثالثا يجعلك تتبع حمية غدائية متوازنة
مزايا حمية الليمون 
انه ليس كباقي الحميات فهو لا يجعلك تحس بالاحباط و الحرمان ولكنه بدلا من ذلك يجعلك تغير عاداتك الغدائية من اجل تنقية جسمك من السموم بشكل طبيعي وباتباعه فانك تختار اطعمة محفزة للهضم واولها الليمون
مساوئ حمية الليمون 
في الحقيقة هذه الحمية ليست لها مساوئ وكله ايجابيات
لمن هذه الحمية ؟؟؟
هذه الحمية لكل من يرغب في تنقية جسمه والتخلص من العياء والتعب وبالطبع فقد الوزن
واهم مزاياه هو انه سهل ويمكن الالتزام به ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك لان المعروف ان الليمون ليس نحبدا لمن يعانون من قرحة المعدة والحرقة وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي
طريقة حمية الليمون 
الاساسيات 
الفكرة الاساسية هي ادخال الليمون في كل الوجبات من افطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة
و لان سوء الهضم يمكن ان يكون سببا في زيادة الوزن فهذا الريجيم يقوم اولا بتنظيف الجسم من السموم وتنشيط الجهاز الهضمي
مراحل حمية الليمون 
تبدا الحمية بيوم مخصص لتنقية الجسم وخلاله لست ملزما بالصوم ولكنك مطالب بتناول المواد الطبيعية التي تنقي الجسم وان تشرب
الكثير من الماء و ايضا اعلم ان الالتزام بهذه الحمية يعني ان تتناول كوبا من عصير الليمون كل صباح على الريق
خلا اعداد الوجبات لا تنس التركيز على الليمون اضفه الى الاسماك و السلطات كعصير او حتة قطع او دوائر عليك تناولها
يجب عليك ايضا ان تحد من تناول السكر خلال هذه الحمية و لا تعتمد على عصير اللليمون المصنع بل اختر فاكهة الليمون واعصرها وتناولها طازجة دون اضافات
اما ما يمكنك تناوله فهو الخضروات و الفراكه و الحبوب الكاملة وقلل من الملح واكثر من التوابل التي تحبها وايضا اكثر من
الخضروات النيئة
النتيجة 
اذا احترمت المبادئ المذكورة في اول الموضوع فان وزنك الزائد سيختفي كليا في غضون 3 اسابيع وتكون قد حصلت على الكثير من الفيتامينات