السلام عليكم ورحمة الله
بعد سماع الكثير عن فوائد شرب الماء مع الليمون صباحا ودوره في التخسيس لاحظت اثناء البحث في فوائد الليمون ومدى صحة دوره في انقاص الوزن ...وجدت في الواقع فوائد كثيرة وهامة لهذه الفاكهة خاصة اثرها الايجابي عموما على الصحة، ولها مزايا محاربة الخلايا السرطانية في الجسم
ويمكنك أن تأخذ علما بهذه المعلومات الهامة والمفيدة خاصة لمن هم في حاجة لانقاص الوزن والحفاظ على الصحة المثلى بمتابعة القراءة
الليمون من الفواكه العلاجية و الوقائية لاحتوائه على فيتامينC،وهذا يجعله مزيلا كبيرا للسموم والجراثيم القوية.
يتكون-عصير الليمون من حوالي 5٪ من حامض الستريك و الذي تبين ان له تأثيرات مضادة للسرطان والعلاج الكيميائي.
شرب عصير الليمون مع الخبز يساعد على منع السرطان من مختلف الأنواع
الليمون هو مصدر غني من فيتامين C. كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين B، فيتامين بي والمعادن مثل الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، وكذلك البروتينات والكربوهيدرات.
الاستهلاك اليومي لعصير الليمون يوفر عددا من الفوائد الصحية مثل:
-الليمون يمكن أن يساعد في تخفيف العديد من مشاكل الهضم عند مزجه مع الماء الساخن. وتشمل هذه الغثيان، حرقة والطفيليات. ونظرا إلى خصائصه الهضميه فهو يحارب أعراض عسر الهضم مثل الحرقة، والانتفاخ والتجشؤ .
و شرب عصير الليمون بانتظام،ينقي الامعاء و يساعد في القضاء على السموم و تخفيف الإمساك بشكل أكثر كفاءة ويساعد على
تمرير البراز بسهولة لانه اكثر ليونة
عصير الليمون بمثابة منشط الكبد ويساعد على هضم الطعام عن طريق مساعدة الكبد لانتاج مادة الصفراوية او الصفراء. ويعتقد انه يساعد على إذابة الحصى في المرارة وينقي الدم
-الليمون مطهر طبيعي، ويمكن استعماله لعلاج المشاكل المتعلقة بالبشرة.
أنه بمثابة علاج لمكافحة الشيخوخة ويمكنه إزالة التجاعيد والبثور.
عصير الليمون إذا ما وضع على الحروق يمكن أن تتلاشى الندوب. كما ان الليمون مبرد يقلل من الحرقان على الجلد.
عصير الليمون الطازج يستعمل ايضا في مجالات الأسنان، ويمكن أن يساعد على التخلص من الألم.ويوقف نزيف اللثة
-الليمون هو ثمرة ممتازة تساعد في مكافحة المشاكل المتصلة بالتهابات الحلق والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين كما أنه يحتوي على
خاصية مضادة للجراثيم.
واحد من الفوائد الصحية لشرب الماء الليمون هو أنه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع،
لا شك ان أخذ ماء الليمون مفيد جدا لمن لديهم مشكلة في القلب، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم
ويسهل السيطرة على ضغط الدم، والدوار، والغثيان، وكذلك يوفر الاسترخاء للجسم والعقل. كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.
يساعد عصير الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، فضلا عن مشاكل في الجهاز التنفسي وينعش الشخص الذي يعاني من
الربو.
-الليمون هو أيضا مدر للبول، وبالتالي يمكن استعماله لمعالجة الروماتيزم والتهاب المفاصل.
ويساعد في القضاء على البكتيريا والسموم من الجسم.
عصير الليمون مفيد لمن يعاني من البرد والانفلونزا أو الحمى. فهو يساعد ويحمي عن طريق زيادة التعرق.
، اما أمراض مثل الكوليرا أو الملاريا فيمكن علاجها بعصير الليمون لأنه يعمل على تنقية الدم.
و هنا الإجابة على بعض الأسئلة التي يمكن ان يطرحها القارئ
كم مرة ينبغي لي أن اتناول المشروب ؟
لتحقيق أقصى فائدة، ينبغي أن يؤخذ هذا الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين في اليوم، ويفضل على الريق
لماذا الماء الساخن؟
يزيد الماء الساخن من قوة الجهاز الهضمي. و أخذ الماء المغلي مع الليمون يساعد على تحفيز عملية الهضم. وعلاوة على ذلك، فإن القليل من الماء الدافئ يرفع حرارة الجسم، مما يتيح زيادة طفيفة في توليد الحرارة، وهي عملية يستخدمها الجسم لحرق السعرات الحرارية من الأطعمة التي تتناولها.
كيف اعد المشروب ؟؟
لتحضير هذا المشروب يجب استخدام الماء مغلى يترك ليبرد إلى درجة حرارة محتملة واضافة عصير ليمون طازج كامل.
لا تستخدم الميكروويف أو عصير الليمون المصنع .
على الرغم من ان الماء الساخن مع الليمون يساعد على فقدان الوزن، لكنه لا يأخذ مكان تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
للاستفادة من فوائد الليمون. يجب ان تجعل هذا المشروب الطبيعي عادة يومية في حياتك.
تعليقات
إرسال تعليق