للتخلص من الكرش تناول هذا العصير

السلام عليكم ورحمة الله هذا عصير يخلصك من الكرش ويجعل بطنك مسطحا ولكن بشرط المداومة عليه مع حمية صحية وحركات رياضية يعني انه ليس عصير معجز...

السلام عليكم ورحمة الله


هذا عصير يخلصك من الكرش ويجعل بطنك مسطحا ولكن بشرط المداومة عليه مع حمية صحية وحركات رياضية يعني انه ليس
عصير معجزة فقط هو مساعد جيد
سنحتاج لاعداده

5حبات جزر
5 حبات تفاح
5ورقات سبانخ
سنحتاج الى الالة التي تخرج عصير الخضروات فقط والباقي نرميه
اولا نعصر الجزر ثم التفاح ثم السبانخ
نخلط العصائر الثلاثة ونضعها في كوب
نضيف اليه قطع من الثلج لتبريده ثم نتناوله
المطلوب هو شرب كوب في الصباح قبل الافطار كل يوم مدة 15 الى 30 يوم وستلاحظ ان محيط خصرك قد قل ان شاء الله