السلام عليكم ورحمة الله القرع من الخضروات المذكورة في القران وفي الاثر ان القرع كان من الاغذية المفضلة عند الرسول صلى ا...
السلام عليكم ورحمة الله
القرع من الخضروات المذكورة في القران
وفي الاثر ان القرع كان من الاغذية المفضلة عند الرسول صلى الله عليه وسلم
والقرع مناسب لمن يرغب في انقاص وزنه
فهو يحتوي على نسبة عالية من الماء (95 %) وسعرات حرارية قليلة جدااااا
ويحتوي على العديد من المعادن و كمية قليلة من السكر والألياف والكثير من البوتاسيوم والقليل من الصوديوم،
ولذلك يؤكد العلماء أن القرع مناسب لإنقاص الوزن، ولمرضى ضغط الدم.
وتؤكد الأبحاث الطبية الحديثة أن هذا النبات يفيد في الوقاية من السرطان ويخفف الصداع.
يمكنك تناوله على شكل شوربة لذيذة وايضا طبخه وتناوله كسلطة او كطبق رئيسي مع لحم او دجاج او سمك مطبوخ دون دهون
COMMENTS