شوربة البصل و الثوم للتخلص من الدهون

السلام عليكم ورحمة الله 

 من الاطعمة الحارقة للدهون و التي تستخدم على نطاق واسع حساء الثوم والبصل وهو  واحد من العلاجات الرئيسية لفقدان الوزن في جميع أنحاء العالم،وهو فعال  للغاية لأنه مدر للبول، ومطهر ، وحارق الدهون، وهذه الخضار هي بلا شك أكثر الخضار  فعالية  في تنقية الجسم.

فمن الأفضل أن تستهلك هذا الحساء على معدة فارغة، ولكنه  أيضا فعال إذا ما تم تناوله قبل وجبات الطعام و بالتالي تقليل السعرات الحرارية في  الأطباق الأخرى التي ستتناولها

والمكونات التي تحتاج إليها هي:اثنين  حبات من البصل كبيرة الحجم و خمسة فصوص من الثوم.و لتر من حساء الخضار الخفيفة.وغصن من البقدونس والكرفس.

وينبغي أن يتم إعداد هذا الحساء  كما يلي: ضع لتر واحد  من مرق الخضار على النار ليغلي  بدون ملح او ضع قليلا فقط منه

ثم ضع البصل المفروم، وايضا فصوص  الثوم مقشر مسبقا، ثم اضف  البقدونس والكرفس واترك الكل  لينضج  لمدة نصف ساعة 

وعندما  يجهز  الحساء  اتركه حتى يبرد قليلا ثم ضعه في الخلاط واطحن الكل 

قسم الكمية على 3 اجزاء وتناول جزءا قبل الافطار واخر قبل الغذاء و اخر قبل العشاء