مليت من النوم الكثير اليك هذه المعلومة

السلام عليكم ورحمة الله 

اذا كنت ممن ينامون كثيرا فاليك معلومة ستجعلك تبذل جهدا مضاعفا للتقليل من نومك 

هي معادلة منطقية فاذا كنت كثير النوم فانت بدين حتما ولديك وزن زائد 

با الله عليك هذه المعلومة او هذه المعادلة الا تجعلك تنظم نومك وتقلل من ساعاته ؟؟؟

اليك المزيد سيدتي 

اذا كنت نحيفة ولكنك كسولة وتنامين كثيرا ابشرك ستصابين بالبدانة قريبا 

يعني ستجدين نفسك دخلت في خانة البدناء اذا استمررت على هذا الحال 

فالنوم الكثير هو نوع من الكسل والكسل يعني تكدس الدهون في الجسم مما يعني سمنة ووزن زائد يصعب التخلص منه 

لا حظي معي ان الاشخاص المصابين بالنحافة الزائدة يصف لهم الطبيب فاتحا للشهية ومن بين اثاره انه يصيبهم بكثرة النوم 

واذا سالت الطبيب فسيخبرك ان النوم الكثير سيساعد على السمنة 

اذن اقلبي المعادلة قللي من ساعات نومك حتى تكوني رشيقة 

اضافة صغيرة وهي ان النوم الكثير يصيبك بالاكتئاب بينما النهوض مبكرا بعد 6 او 7 ساعات من النوم يجعلك تشعرين بالسعادة