احيانا تشتد رغبتنا في التخلص من الوزن الزائد ونختار حمية سريعة دون تفكير ولا اي اعتبار لصحتنا وللاسف هناك حميات كثيرة ضررها اكثر من نفعها ونتائجها قد تكون سريعة و مرضية و لكن عواقبها تكون وخيمة على صحتنا اولها و الذي عانيت من اثاره شخصيا هو ريجيم البروتينات وهو يعتمد كليا على البروتينات الحيوانية كالبيض و السمك و الدجاج ويمنع تناول اي شيء اخر مدته اسبوعين ويمكنك من فقد 10 كيلوجرامات صحيح انه كذلك ولكن من نتائجه ايضا الاصابة بالامساك الحاد تساقط الشعر وفقدان البشرة لنضارتها ريجيم السوائل ايضا يفقدك الوزن ولكنه يقيد الالياف و المعادن و الفيتامينات الريجيم الذي يعتمد على نوع واحد من الطعام يؤثر على عملية الايض واي ريجيم غير متوازن فهو ضار وقد يؤثر على عمل الكبد و الجهاز الهضمي وليس هناك افضل من حمية متوازنة تفقدك الوزن بشكل تدريجي وصحي
تعليقات
إرسال تعليق