الحمية وحدها لا تكفي للتخلص من الوزن الزائد فلابد من تناول بعض المشروبات و المواد الحارقة للدهون واليك بعض الطرق لتسرعي عملية التنحيف و تتمتعي بنتائج افضل اولا خذي ملعقة عسل على الريق، و اشربي بعدها كوبا من الشاي الأخضر الساخن، ستساعدك هذه الطريقة على التقليل من الوزن الزائد و في نفس الوقت على إكساب بشرتك النضارة و الجمال، كلما كانت كمية الشاي التي ستشربينها أكبر كلما كانت النتيجة أسرع ( 4 إلى 5 أكواب من حجم 200 مل)
ثانيا، اهتمي بشرب عصير البرتقال على مدار اليوم، كما بإمكانك أن تمزجيه مع عصير الجريب فروت.
ثالثا الأعشاب الطبيعية، تساعد على التقليل من نسبة الدهون الموجودة بالجسم، و هي عبارة عن الزنجبيل، الكمون، الشاي الأخضر، و النعناع، نقوم بعلي المكونات الأربعة في الماء الساخن، ثم نصفيها و نشربها كلما شعرنا بالعطش.
رابعا نأخذ كأسا من الماء الدافئ، و نضع به شرائح الليمون و نضيف نصف ملعقة من الكمون، و نترك هذه المكونات في الليل حتى الصباح، ثم نقوم بتصفيته و شربه. يمكن أن يتم شرب هذا المشروب و بعد مرور نصف ساعة يتم تناول ملعقة العسل التي قلنا عنها سابقا مع الشاي الأخضر، للحصول على نتيجة أفضل.
تعليقات
إرسال تعليق