الصوم سيساعدك على فقد الوزن واشياء اخرى

السلام عليكم ورحمة الله

لقد فرض الله علينا كمسلمين صيام شهر رمضان ودعانا الى صيام الايام البيض و كل اثنين وخميس ولكن قليلون من يصومون اكثر
من شهر رمضان وللاسف
واليوم لن يكون حديثي عن الاجرالذي نحصل عليه اذا صمنا الايام البيض وايام الاثنين و الخميس ولكنني ساتحدث معك عن دور
الصوم في انقاص الوزن
فانت يمكنك ان تتخلص من وزنك الزائد بالصوم وهذا ليس كلامي و لا حتى من القران او السنة ولكنه شيء توصل اليه العلم واصبح
هناك نظام حمية يحث على الصوم في اروبا و الغرب
ففي بالتيمور، في الولايات المتحدة، وجد العلماء ان هناك الكثير من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان بالصوم

صيام يوم أو يومين في الأسبوع يمكن أن تحمي الدماغ من الأمراض التنكسية.
الصوم يعزز تطوير خلايا دماغية جديدة ومقاومة الإجهاد، ويحمي من أمراض مثل الشلل الرعاش والزهايمر.
ووفقا لمارك ماتسون،  رئيس مختبر علوم الأعصابISA، يكفي الحصول على 500 سعرة حرارية في اليوم ، أي ما يعادل بعض
الخضار والشاي، مرتين في الأسبوع. واكد ان هذا لايعني خفض السعرات الحرارية الى هذا العدد لا بل يجب ان تصوم وعندما تفطر
تتناول هذه الكمية فقط
وفقا لماتسون فان الدراسات  تبين ان الصوم مفيد جداااا لمرضى الربو . "تقييد الطاقة الغذائية يزيد العمر الافتراضي، ويحمي الدماغ
والجهاز القلبي الوعائي من الأمراض المرتبطة بالعمر"، كما يقول.ان هناك دراسات  تهدف إلى  تبيان تأثير الصيام على الدماغ
باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي وغيرها من التقنيات.
و الان بعد قرائتك لهذا الموضوع هل ستبحث عن طريقة اخرى لخفض الوزن ام ستكتفي بالصوم ؟؟؟ وبذلك تحصل على الاجر و
تتخلص من الكيلوجرامات الزائدة