تخلص من الكرش

السلام عليكم ورحمة الله

 عندما نقرر ان نتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد نتمنى من كل قلوبنا ان نتمكن من التحرر من  هذا الوزن الذي يثقلنا 

وان نحصل على جسم متناسق ولكن احيانا نجد ان وزننا يخف ولكن الكرش لا تختفي فنقع في حيرة ربما تدفعنا للبحث عن 

ريجيمات للتخلص من هذه المشكلة

 و اليوم اقترح عليكم حلولا او لنقل اشياء تساهم في التخلص من الكرش وهي

 اولا شرب كاس من الماء الدافئ كل صباح قبل الافطار فهو يساعد على اذابة الشحوم الى جانب دوره الهام في المساعدة على 

الهضم طيلة النهار و بالتالي التخلص من الامساك

 ثانيا هناك خليط اثبث فعاليته في القضاء على الكرش وهو موجود في كل البيوت وهو عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون  

يكفي ان تعد كاسا من الماء الساخن مع عصير ليمونة وملعقة زيت الزيتون و تشربه كل يوم في الصباح قبل الافطار

 اتمنى ان النصائح تنفعكم وتنحفوا على خير و الى اللقاء