من العصائر الاخرى التي اثبثت فعاليها في انقاص الوزن نجد عصير الفراولة الفراولة مصدر غني بالفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة وهو مدر للبول، مضاد للروماتيزم، يحتوي على فيتامين C، ومكافح لفقر الدم وهو ممتازة للأطفال خلال النمو.
اوراق الفراولة مخفض جيد للكولسترول، هو مضاد للالتهابات وقابض. ويساهم في مرونة الجلد
، يمكنك سحق الأوراق وجعلها قناع ضد التجاعيد المبكرة.
عند إعداد عصير الفراولة للتخسيس يفضل استعمال الفواكه ذات الأوراق في الأعلى و بدون اضافة سكر والفراولة مفيدة في أوقات القلق و تحتوي على سعرات حرارية قليلة. ومن المهم في اختيار العصائر لانقاص الوزن ان نتناول نوعا واحدا من الفاكهة يوميا
تعليقات
إرسال تعليق