السلام عليكم ورحمة الله التفاح من الفواكه المحبوبة التي قيل عنها الكثير وقد قيل منذ القدم ان اكل تفاحة في اليوم يغنيك عن زيارة الطبيب التفاح غني بالبوتاسيوم ويحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، مما يجعله الفاكهة المثالية لأولئك الذين يرغبون في فقد بعض الكيلوغرامات او من يريد تثبيث وزنه بعد الريجيم • التفاح يساعد على فقدان الوزن لأنها تحتوي على الألياف وهي فعالة للمساعدة على الهضم. • يوفر التفاح 46 سعرة حرارية لكل 100 غرام. التفاح يساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل أسرع لأنه يحتوي على حمض الماليك، وهي مادة طبيعية تشارك مباشرة في عملية التمثيل الغذائي للطعام من أجل الحصول على الطاقة منها. التفاح، له خصائص مدرة للبول. كما أنه مضاد للاكسدة لاحتوائه على المغنيسيوم والزنك والنحاس وفيتامين C وفيتامين B المركب؛ وتناوله يحفز على استخدام الدهون المتراكمة.
تعليقات
إرسال تعليق