حتى تنحفي اشربي الماء بكثرة

السلام عليكم ورحمة الله

"وجعلنا من الماء كلّ شيء حيّ أفلا يؤمنون" ( سورة الأنبياء 30).
الماء هو الحياة وقد ثبث علميا ان شرب الماء يساعد في التخلص من السموم وانقاص الوزن
ويقوم الماء بعملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم و التخلص من الدهون ويحمي الجسم من ظهور التجاعيد والجفاف وهبوط الدورة الدموية كما انها تساعد الكلي على أداء وظائفها بكفاءة عالية.
ولكن ما يهمنا هنا هو كيف يساعد الماء في انقاص الوزن ؟؟؟

ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم علي حرق كميات اكبر من الدهون وذلك عن طريق رفع مستوي التمثيل الغذائي، ويرى الأطباء ان شرب الماء قبل الطعام بنحو نصف ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ويعمل على التخفيف من حدة الجوع