نموذج لاسبوع من حمية الشوربة الحارقة

السلام عليكم ورحمة الله بعد ان تعرفنا على حمية الشوربة الحارقة في هذا الموضوع http://oridanhafblog.blogspot.com/2013/05/5_28.html اليكن اخ...

السلام عليكم ورحمة الله


بعد ان تعرفنا على حمية الشوربة الحارقة في هذا الموضوع
http://oridanhafblog.blogspot.com/2013/05/5_28.html
اليكن اخواتي نمودج لاسبوع واحد من هذه الحمية
في اليوم الاول
تناولي صحن من الشوربة الحارقة في الافطار وصحن في وجبة الغداء وصحن في وجبة العشاء
في اليوم الثاني
تناولي صحن من الشوربة  في كل وجبة + أطباق صغيرة من الفاكهة : الفراولة، التفاح، الكيوي والبطيخ
في اليوم الثالث
تناولي صحن من الشوربة  في كل وجبة+ 300 غ من الدجاج بدون جلد
في اليوم الرابع
تناولي صحن من الشوربة  في كل وجبة + بيض 4 بيضات

في اليوم الخامس
تناولي صحن من الشوربة  في كل وجبة+ 200 غ من السمك الابيض
اليوم السادس
 الحساء +  علبة من التونة مصفاة من الزيت وتقسم على وجبتين او ثلاث
اليوم السابع
تناولي صحن من الشوربة  في كل وجبة+ الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
ويمكن استكمال هذه القوائم بالزبادي قليل الدسم أو الجبن واللبن الرائب  على ان لا تتجاوز 100G لكل يوم.