تريد انقاص وزنك؟ لا تأكل في وقت متأخر من الليل

السلام عليكم ورحمة الله   زيادة الوزن والسمنة مشكلة تؤرق الكثيرين. فإذا كنت مثل اغلب الناس تريد انقاص بعضا من وزنك خمسة كيلوغرامات ع...

السلام عليكم ورحمة الله 



 زيادة الوزن والسمنة مشكلة تؤرق الكثيرين. فإذا كنت مثل اغلب الناس تريد انقاص بعضا من وزنك خمسة كيلوغرامات على الأقل وربما أكثر للوصول إلى الوزن المثالي.و تحاول ايجاد خطة حمية سهلةللتخلص من تلك الكيلوغرامات غير المرغوب فيها
 قد يكون لديك حل سهل.
الوقت الذي تتناول فيه عشائك  يمكن أن يكون المفتاح لفقدان الوزن. تغيير السلوك يمكن أن يساعد في  فقدان الوزن حتى يمكنك البدء في دمج الضروريات الأخرى مثل الأطعمة المناسبة اي النظام الغذائي كله وممارسة الرياضة.
يمكن لتناول الطعام في وقت متأخرمن الليل اي وجبة العشاء أو وجبات خفيفة  ان تتسبب في عدم القدرة على انقاص الوزن  أو المزيد من زيادة الوزن
 إذا كان لديك جدول أعمال  مزدحم ولا تعود الى  المنزل  الا في وقت متأخر، على سبيل المثال 9 أو 10 ليلا. إذا كان هذا هو الحال، ثم لا يمكنك تناول وجبة العشاء حتى وقت متأخر من الليل.فبالتأكيد بعد هذا اليوم الطويل تكون على استعداد ان تلتهم وجبة شهية  ثم تنام وبالتالي تتكدس الدهون في جسمك ويزيد وزنك اكثر

ساعةوجبة العشاء العادي قبل 8:00 مساء.من الناحية الصحية  بحيث عندما نأكل ينبغي لنا أن نعتبر أن ما سناكله  سيتحول الى طاقة ونحن لا نحتاج الى طاقة كبيرة خلال ساعات النوم وبالتالي يتحول ما اكلناه الى سعرات حرارية غير مستعملة وبالتالي المزيد من الكيلوجرامات 


COMMENTS

الاسم

اطباق للريجيم,9,الف ريجيم وريجيم,59,جمالك طبيعي,58,حركات رياضية,15,خضروات و فواكه لنحافتك,25,صحتك,13,مشروبات لتخفيف الوزن,51,مواد للتخلص من الوزن الزائد,37,همسات لمساعدتك على فقد الوزن,97,
rtl
item
اريد ان انحف: تريد انقاص وزنك؟ لا تأكل في وقت متأخر من الليل
تريد انقاص وزنك؟ لا تأكل في وقت متأخر من الليل
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs6PmuoYRrxDDhLa7az2FejkaPgtXs245VB56R7MtgoGsEz3-FNcrt8H3muhvhAIknrOkrBOeeMvA8gsq7Lb6p0SzrQSDU2nuH7h3cEJITxCjWBk8oJwEB9-MWNkjZRTY_rkMHUQ-dq6xX/s1600/como_adelgazar_sin_sufrir.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs6PmuoYRrxDDhLa7az2FejkaPgtXs245VB56R7MtgoGsEz3-FNcrt8H3muhvhAIknrOkrBOeeMvA8gsq7Lb6p0SzrQSDU2nuH7h3cEJITxCjWBk8oJwEB9-MWNkjZRTY_rkMHUQ-dq6xX/s72-c/como_adelgazar_sin_sufrir.jpg
اريد ان انحف
http://oridanhafblog.blogspot.com/2013/05/blog-post_4761.html
http://oridanhafblog.blogspot.com/
http://oridanhafblog.blogspot.com/
http://oridanhafblog.blogspot.com/2013/05/blog-post_4761.html
true
5593687673147097806
UTF-8
تحميل كل المقالات لا توجد أي المقالات المزيد اقرأ المزيد Reply إلغاء الرد حذف بواسطة: الرئيسية صفحات مقالات المزيد مقالات ننصحك بقراءتها فئات أرشيف بحث جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقالة تطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy